肠胃不好的人在吃了一些难以消化的食物，常常会出现胃胀、反胃等不适现象。但是很多人却难以抵抗一些难以消化的美食。其实，只要我们科学的食用这些食物便能够避免消化不良的现象。下面，让我为大家介绍肠胃不好的人

中国人的“饮食文化”文明与世界，这不光与中华民族种类众多的美食有关，还与其与养生相得益彰的饭后保健小常识有关。到底有哪些小常识呢?赶紧跟着大厨艺小编一起往下看看吧，本文绝对值得大家分享。餐后7大保健秘方1

做饭炒菜都会用到菜板，菜板一定要洗干净，医生表示使用7天的菜板上有20万个病菌，严重威胁了人们的身体健康，因而使用菜板要经常消毒。可是菜板怎样消毒呢?下面大厨艺小编就来介绍菜板消毒的方法有哪些呢?1、洗烫消毒

春季气候反复无常，大部分时间的气温很适合病菌繁殖，各位姐妹要在饮食生活中多家注意，不要一味的追求减肥护肤效果而自己患上妇科疾病，那么春季易患哪些妇科疾病呢?1、阴道炎如果姐妹们发现自己阴道分泌物增多，阴部

所谓“七窍”，主要是指面部的七个孔窍，即眼二、耳二、鼻、口、舌。五脏的精气分别通达于七窍，所以五脏有病，往往能从七窍的变化中反映出来。在人们印象中，提到“七窍”很易想到的词就是“七窍流血”。那么，七窍

错误一：每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过很好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。错误二：走路比站着耗费

生活中不易空腹食用的食物:急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。生活中不易空腹食用的食物“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，

☆晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反復刺激胰岛素

呃逆多由寒邪犯胃，饮食不节，情志不舒，正气亏虚等引起寒气蕴藏于胃，并循手太阴之脉上袭肺，导致胃气上逆动膈而成。病位在膈，病变的关键脏腑在胃，常与肺、肾、肝有关。肺气失于肃降，在发病中也起一定作用，《灵

饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。“饭前先喝汤。胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条