1、美容养颜圣女果中含有较为丰富的维生素C，维生素C可以抵抗自由基对肌肤的伤害，还可还原黑色素中间体和黑色素的聚合物，减少多巴和多巴醌类物质的形成，有抑制黑色素产生的作用；同时圣女果中还含有抗氧化剂番茄红

1、马蹄的营养价值每100克马蹄含有蛋白质1.4克、维生素A63微克、烟酸1毫克、维生素C5毫克、纤维素0.9克、胡萝卜素380微克以及钙38毫克、钾、212毫克、铁6.9毫克、钠40.9毫克、磷32毫克、镁16毫克等，同时含有一种叫荸荠英的物质。

1、油桃和芒果可以一起吃吗对桃子和芒果不过敏的话可以一起吃。油桃味甘酸，没有普通桃子的绒毛，吃起来口感清脆，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、有机酸、钙、钾等营养成分；芒果味道甘甜多汁，富含糖类、

1、品种不同1、圣女果圣女果是从台湾引进的水果，是茄科番茄属食物，圣女果又称：小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，圣女果含糖量高，既可以做水果食用，又可以做蔬菜食用。2、千禧果千禧果是在圣女果的基础上进行培育

1、青槟榔可以吃吗青槟榔可以直接吃，青果槟榔特色是口感细腻、不烧口，因此又叫咖啡槟榔。青果槟榔吃起来榔朗爽口，味道特醇香，口感不烧口，劲道强。这就是青果槟榔回味悠长、久嚼不腻，深受消费者的欢迎的根本原因

1、护眼蓝莓干中的花青素和类胡萝卜素以及维生素C具有很好的协同作用，能满足眼睛对营养的需求，从而保护眼睛，缓解眼睛疲劳，唤醒眼睛机能，提高视力，所以会计、电脑族等从业者可多食用蓝莓干。2、抗衰老蓝莓干含有

1、哈密瓜很苦吃了会怎么样根据是实际情况而定。哈密瓜是生活中常见的一种水果，其中的营养价值以及食用价值比较高，一般发苦的原因比较多要是哈密瓜自身原因导致的，那么是可以正常食用的，并不会对人体的健康造成伤

1、蓝莓含糖量高吗蓝莓含糖量不是很高。蓝莓是常见的浆果，味道细嫩可口，营养价值比较高，蓝莓并不是很甜，糖分也不是太高，蓝莓的含糖量是14%，升糖指数是34，升糖负荷是5.4，蓝莓不是升糖指数高或者是升糖负荷高的食

1、荸荠发芽了还能吃吗能吃。荸荠食物食用部分在地下球茎，可以生食、熟食或做菜，在球茎顶端通常伴有芽眼，这是荸荠的自然生长繁殖现象，和土豆发芽不同，不会生成有毒的龙葵碱，可以放心食用。但如果荸荠发芽较为严

1、吃了油桃可以喝牛奶吗可以适量食用。油桃中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分，在营养成分上，油桃和牛奶没有搭配禁忌，可以适量同食，不过油桃