哺乳期催乳食谱:蘑菇白汁鱼 产后催乳食谱:花胶虫草花大骨汤

2022-05-20 20:46:53 来源:

哺乳期催乳食谱:蘑菇白汁鱼 产后催乳食谱:花胶虫草花大骨汤 哺乳期催乳食谱:蘑菇白汁鱼 产后催乳食谱:花胶虫草花大骨汤 花胶虫草花大骨汤 食谱原料: 花胶1个(约10克左右),虫草花10克,干淮山2、3个,已飞水(已焯水)的大骨400克。点击图片进入下一页 制作方法: 1、将所有材料冲洗干净,放进锅里,不需要泡洗,用

  花胶虫草花大骨汤

  食谱原料:

  花胶1个(约10克左右),虫草花10克,干淮山2、3个,已飞水(已焯水)的大骨400克。

点击图片进入下一页>>

  制作方法:

  1、将所有材料冲洗干净,放进锅里,不需要泡洗,用水冲一下就可以了。

  2、加四五碗清水,很好不用纯净水,用自来水。

  3、放进砂锅大火煮沸后小火煲两个小时即可,这是老人家的煲汤方法。我们平常下班后才煲汤,所以用高压锅煲30分钟即可,更加省时省力。

  健康提示:

  花胶就是鱼肚,鱼泡,与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”的美誉。它的主要成分是高级胶原蛋白,多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。

  具有滋补肾阴,补肝,养颜益寿,抗癌止血的功效,还很美容。且对外科手术病人伤口恢复有很好的效果。一个10g左右的花胶,加上点虫草花,都非常滋润,虫草花和冬虫夏草的功效差不多,但是价钱却便宜非常之多。关键是味道特别特别的好,煲出的汤水菌香浓郁,颜色也金黄清凉。每周煲一两次这个汤水,提高免疫力,养颜美容。(本文图片来源于CFP)

点击查看更多关于产妇催乳食谱的内容

  食谱材料:

  急冻鱼肉150克,忌廉蘑菇汤1/2罐,西芹粒15克,盐2克,生粉5克,姜汁、酒、胡椒粉各少许。

点击图片进入下一页>>

图片来源于 CFP

  制作方法:

  (1)鱼肉洗净抹干,切成块,加入调味料搅拌均匀略腌,拖水至熟,捞起,沥干备用。

  (2)蘑菇汤加入1/4杯清水搅拌均匀后,然后用小火煮至滚起,放入熟鱼块略煮片刻,很后撒上西芹粒即成。

  适合人群:

  产后妈妈。

  健康提示:

  本食谱有去毒解毒,催乳下奶的功效。

其他热点文章链接:

盛夏适合孕妇吃的8种水果蔬菜

生孩子 无痛分娩真的一点也不痛吗?

这个夏天,孕妇可不可以吃冰棍消暑?

孕妇能不能吃荔枝,会导致流产吗?

孕妇吃葡萄,安胎还是“伤胎”?

癫痫病需要注意什么
那里治疗癫痫
哈尔滨癫痫病医院哪个很好