平板支撑可以练出马甲线么

2024-10-23 08:46:58 来源：

平板支撑动作很简单，只有一个姿势，只要用脚趾和前臂支撑住身体，保持身体在一条直线上就行，每天只要坚持做，是可以练出马甲线的。注意：做平板支撑的时候，肘关节和肩关节与身体都要保持直角，一定要保持身体的挺直。以上就是运动养生栏目下与平板支撑有关，关于“平板支撑可以练出马甲线么”相关内容，希望能够帮助到您！