每天早上都会吃一个鸡蛋，其营养价值也很高，但是你以为是鸡蛋煮熟都可能吃吗?当然不是，吃鸡蛋也注意一下，以免进入四大误区。误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，

冬季气候干燥，很多人出现皮肤、咽喉干燥等症状，其实，针对以上症状不需要药物治疗，只要通过合理的饮食调节是可以自行恢复的。下面就随小编一起来看看冬季防干燥五大饮食处方。嘴唇干裂―――黄瓜猕猴桃汁做法：黄

对于糖尿病患者来说一直都在强调要少吃零食。但事实上，其实只要血糖控制的不错，适量的食用一些零食，非但不会影响血糖，还能起到平稳血糖的功效，糖友在品尝吃零食的时候应遵循以下原则：1.计算每天总的能量摄入，在

众所周知过度饮酒容易引发肝脏疾病，调查研究表明，人们在喝酒的前后食用某些合适的食物，不仅可以预防醉酒、醒酒，还可以对保护肝脏有益。营养医生指出，喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使

番茄是大家都熟知的蔬菜。番茄含有多种神奇的番茄红素，具有抗衰老、祛斑祛痘、排毒养颜等功效。但是，如何食用才能发挥其很大的保健功能呢?大家需要注意以下几点：购买时精心挑选番茄红素在西红柿中的含量随品种和成

一到寒冬，一些朋友就会出现皮肤干枯、裂口子等症状，四处求医效果却不理想，不要急，下面小编向大家介绍一款见效快、不花钱、无副作用的小偏方，有以上症状的朋友不妨一试，效果真不错。多喝水是润肤大前提多喝水是

寒冬原本是养胃的好时节，但由于不良的饮食习惯导致很多朋友的肠胃健康却亮起了红灯，在这种情况下如果盲目地去吃药，有可能会加重病情，这时候不妨改变一下饮食习惯。在人体所有器官中，胃是很娇气的器官之一，饮食

纳豆是一种家常调味品，又是一味中药，常吃纳豆不仅能解腥毒、去寒热等，还可有效预防消化系统肿瘤。但是并不适合所有朋友食用，患有以下病症的人群应该少为妙。纳豆及其保健品，主要功效在于其良好的降脂和溶栓功能

现在市场上购买的很多食物都有添加剂，大家知道，过多的添加剂是会对身体造成伤害的，所以，我们需要学习一些关于食物添加剂的基本常识，今天就一起听听医生是怎么和我们解释这个问题的。先认识一下食品添加剂1、食品

食物中的营养成分我们不可能全部搞的很清楚，而在食材的搭配科学可以让不同的食材相互影响，要知道如果两种食物搭配的合理，不但会让我们的菜肴味道更好，还能有促进营养成分吸收的作用。一、西红柿+橄榄油西红柿中富