杨梅血糖高能吃吗 血糖高可以吃杨梅嘛
2024-08-08 09:35:44 来源：
建议少吃或不吃。
虽然杨梅吃起来很酸，不是很甜，但是杨梅的含糖量为12%左右，每100克的杨梅中含有大约12克的糖分，是属于中等含糖量的水果，因此对于一些血糖偏高的人群来说，建议很好是少吃或不吃。
如果要吃的话，那么也需要等血糖控制稳定，然后在两餐正餐之间吃，并相应地减少接下来的主食摄入量，以免餐后血糖波动。
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