空气炸锅食谱做法大全

2024-01-17 08:39:24 来源：

　　空气炸锅是现代生活中的一种烹饪工具，可以做出美味又健康的食品。以下是几道常见的空气炸锅食谱及其做法：

　　1. 香煎三文鱼

　　材料：三文鱼、盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油

　　做法：

　　1)将三文鱼用盐和黑胡椒粉腌制10分钟;

　　2)在空气炸锅上涂抹一层橄榄油，将三文鱼放入空气炸锅内，烤制8-10分钟;

　　3)取出三文鱼，淋上柠檬汁即可。

　　2. 香脆花枝圈

　　材料：鲜花枝、面粉、玉米粉、盐、黑胡椒粉、辣椒粉、鸡蛋

　　做法：

　　1)将鲜花枝清洗干净，切成合适大小的圈;

　　2)将面粉、玉米粉、盐、黑胡椒粉、辣椒粉混合，鸡蛋打散备用;

　　3)将鲜花枝圈依次沾上面粉混合物和鸡蛋液;

　　4)在空气炸锅上预热3分钟，然后将花枝圈放入空气炸锅内，烤制10-12分钟即可。

　　3. 香煎鸡胸肉

　　材料：鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、迷迭香

　　做法：

　　1)将鸡胸肉用盐、黑胡椒粉、柠檬汁和橄榄油腌制20分钟;

　　2)在空气炸锅上涂抹一层橄榄油，将鸡胸肉放入空气炸锅内，撒上适量的迷迭香，烤制15-18分钟即可。

　　4. 薯条

　　材料：马铃薯、盐、黑胡椒粉、橄榄油

　　做法：

　　1)将马铃薯去皮，切成长条状;

　　2)将马铃薯条在水中泡30分钟，然后将其晾干;

　　3)将马铃薯条放入一个大碗中，加入适量的盐、黑胡椒粉和橄榄油，充分搅拌均匀;

　　4)在空气炸锅上预热2分钟，然后将马铃薯条放入空气炸锅内，烤制10-12分钟即可。

　　总之，使用空气炸锅可以做出多种美味又健康的食品，而且操作简单，方便快捷。