家庭凉面怎么做?

2024-06-24 10:20:20 来源:

摘要:煮好的面条过凉后,要沥干水分,拌入少许香油,防止面条粘连。     主料:面条   辅料:熟鸡胸脯肉、熟火腿丝、熟中虾、绿豆芽、黄瓜丝、蛋皮丝、榨菜末、熟芝麻   调料:盐、生抽、蒜泥、葱末、香油、辣椒油、芝麻酱、鸡精、高汤、醋、冰块水   做法:   1、将面条放入开水中煮熟捞出过凉后,倒入器皿中,加入适量香油拌匀待用;   2、将绿豆芽放入开水焯一下捞出过凉;   3、取一器皿加入蒜泥、葱末、榨菜末、辣椒油、熟芝麻、生抽、盐、芝麻酱、鸡精、醋、高汤调均匀待用;   4、将鸡胸脯肉、火腿丝、熟中虾、绿豆芽、黄瓜丝、蛋皮丝放入装有面条的器皿中,淋入调好的汁即可食用。   特点:凉爽适口,味道鲜香,营养丰富。   天天提示:煮好的面条过凉后,要沥干水分,拌入少许香油,防止面条粘连。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]  [[编辑推荐:给学习紧张的孩子补点VB]]   [[编辑推荐:喝果蔬汁注意盐分陷阱]]   [[编辑推荐:巧妙饮食 解决女性的各种疾病]]

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