孕妇怎么长胎不长肉孕妈妈应学会饮食控制体重

2024-09-24 10:00:36 来源：

孕妇增重标准　　我国卫生部的推荐标准：在整个孕期，孕妈增重很好是在11公斤左右;正常的孕妈妈在怀孕头3个月的时候，体重增长不宜超过0.5公斤左右。在之后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤;在妊娠7~8个月的时候，体重增长的速度会嘴贱放慢。增长的重量过多会导致患妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病，增长过少会出现早产、轻体重儿。孕期体重管理的数据BMI：　　BMI