驾车者保护好眼睛十分重要

汽车，在我们生活中正扮演着愈来愈重要的角色。驾车者的双眼犹如雷达探测器，眼观六路，耳听八方，对行驶中可能发生的一切情况，迅速做出反应，应变能力要强。因此，驾车者保护好眼睛十分重要。

浴摩眼睛 出车前，经常以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，促进眼部的血液循环，改善视力，同时预防眼病。回来后，使用同样方法护眼，能消除疲劳。也可经常用双手按摩双眼及脸部，按摩前要剪掉指甲，洗净双手，不仅可保持眼部及脸面的青春活力，减少眼周鱼尾纹和脸部皱纹形成，而且可预防视力下降，特别是中老年驾车者，更应该这样做。

养目爱眼 注意用眼勿要过度，除在驾驶中需要集中精力用眼外，平时看电视、看书报等，都要严格限定次数和时间，一般控制在1小时为宜，不可过长、过滥。驾车者中抽烟的相当多，要当心烟雾中毒，引起视力*性减退，后悔莫及。

活动眼球 适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、消除视力疲劳、提高视敏度的目的。这项锻炼无时间、地点、次数限制，只要你注意让眼球转动，或左右，或上下，或旋转，闭眼睁眼都可以做。在途中停车休息时，应利用短暂的休息时间，将身体直立，全身放松，睁大双眼，向远方平视，尤其看绿化地带，以缓解眼疲劳。

用眼卫生 不要用有油污、灰尘的脏毛巾揩擦眼睛，不要与他人合用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强烈的阳光下，很好戴太阳护目镜，防止紫外线伤眼；夜间行驶，对面来的汽车强光耀眼是个难题，极易分心，稍不留神，就会发生交通事故，应戴司机夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不宜过深，否则不易发觉路障而招致事故。

一旦生了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，切勿带着眼病去开车，那是很危险的。如果发现屈光不正(近视、远视、散光)，应及时选戴合适的眼镜以矫正视力。