备孕吃西瓜好吗？备孕可以吃西瓜吗？
2024-07-11 13:27:06 来源：
今年夏天雨水充足，西瓜因此迎来了大丰收，同时西瓜较往年价格也相对便宜的多，是吃货们的福音。在夏天吃西瓜是非常爽快的事情，一口下去满满的都是果汁，比喝饮料什么的要强太多了，而且西瓜含有胡萝卜素、纤维素、蛋白质、钙等各种丰富的营养元素，充分补充人体所需，实在是水果中的佳品。不过备孕期间的女性总会想到这样那样的禁忌，在面对可口的西瓜时也会产生犹豫，那么备孕期间可以吃西瓜吗？备孕吃西瓜有影响吗？
1、可以适量吃
备孕期间吃西瓜能达到利尿去肿、降低血压、调整贫血状态的效果，还可以帮助你祛暑降温，消除烦躁，给你一个好心情。不过由于西瓜是寒性，吃的太多容易造成腹泻等不良状况，所以适量就好。
2、不吃冰西瓜
备孕期间很好不要吃冰冻过的西瓜，虽然冰西瓜更加爽口，但也容易损伤胃黏膜，而且当你出汗时大口食用，身体可能受不了冷热刺激，从而导致感冒发烧，这对于备孕是极为不利的。
3、反季节不吃
西瓜是夏天的水果，在夏天吃就可以了，其他季节很好不要吃。因为反季节的食物一般都含有激素，而备孕期间重要的一项就是要保持体内的激素正常，这样才能让卵细胞发育的更加正常，避免出现不良影响。
4、其他的禁忌
（1）备孕期间需要坚持服用叶酸片，能有效的帮助你调整身体素质，为将来的怀孕打下基础，还能有效避免畸形儿的出生。
（2）你需要保持一个轻松的心理状态，备孕并不仅仅在于身体，良好的心情能帮助你调整内在状况，这对备孕和怀孕都是极为有利的。
（3）你还需要加强锻炼，这能有效的提高你卵子活性和质量，还能帮助你增加免疫力，避免备孕期间生病吃药。