一般腰间盘突出患者不宜做重体力活以及过于激烈的运动，但日常跳一些舒缓的舞蹈还是没有大碍的。而且适当的锻炼有助于改善患者的身体状况和心理状况，对病情的缓解和恢复起到积极的作用。那么腰间盘突出患者适宜跳哪

爬山是可以减肥塑身的，因为爬山和跑步一样是属于有氧运动，能使体内湿气和毒素被排出，促进新陈代谢，让脂肪迅速被消耗，从而达到减肥塑身的效果。但是这需要长时间运动达到一定的活动量才能达到消耗脂肪的目的，否

扁桃体发炎吃荸荠荸荠也叫马蹄，自古就有“地下雪梨”的美誉，具有清热利咽、化痰、开胃消食、生津润肺的作用，常用于治疗呼吸道疾病。扁桃体发炎坚持食用荸荠，可以起到很好的缓解咽喉部不适的作用，对嗓子、声带的

夏天不仅天气炎热容易导致心情烦躁，而如果出现脚发胀的现象，就更容易导致心情不愉快了。因为脚部发胀的话，不仅让我们产生不适之感，还容易影响我们走路，甚至会影响到我们的睡眠。那夏天脚发胀是怎么回事呢？夏天

草莓是可以祛除牙垢的，也可以清洁牙齿。草莓中含有大量的酸性物质，这些物质能够破坏牙垢的稳定性，使其逐渐脱落。不过采用草莓来清洁牙齿也是要讲究方法的，否则也会对牙齿造成不利的影响，下面就来详细的了解牙垢

夏天除了容易出现脚气的问题，导致脚部起泡、瘙痒、脱皮等症状外，脚后跟干裂、脚肿等也都是夏天很多人会出现的症状。夏天脚肿不仅影响我们穿鞋子，还会影响我们走路。那夏天脚肿是怎么回事呢？夏天脚肿该怎么办呢？

产妇坐月子的时候本来就特别容易出汗，如果在夏天那就更遭殃了，婆婆和妈妈们的一些禁忌标准让产妇身上憋出了痱子，不准开空调，不准洗头洗澡，不能吃水果，月子一定要“捂”，但夏天坐月子捂出了痱子该怎么办呢？1.注

四月份正值春季，柳长莺飞，繁花似锦，正是旅游很好的时节，也是让身心放放风的很佳时机，这个时候出去看看世界吧，趁阳光还很和煦，青草依然翠绿，山花开的绚烂，身心无比舒爽，不要等等等，因为你永远不知道意外和

脚下有小洞或小孔是一种疾病，这种疾病学名叫做跖(zhì)疣(yóu)，这种疾病是由于病毒入侵导致的，需要即时就医治疗，否则病情会越来越严重。对于这种疾病，重在预防，一旦形成小孔，不但治疗困难，而且会对生活造成很多

扁桃体发炎吃水豆腐水豆腐200克，加水煮熟，然后放入金银花、菊花各15克，直接煮沸，调味即可，等到温后食豆腐、饮汤，这款食疗，利于消化吸收，有消痰润燥、疏散风热、清热解毒的作用，可很为扁桃体发炎的食疗佳品。扁