平常的日常生活之中，假如总觉得到脚部有一些酸酸的发胀得话，很可能便是代表着劳累过度了。由于如今很多人工作中起來全是很瘋狂的，結果从早忙到晚不停息，回到家以后除开脚部会觉得到酸疼以外，就连背部及其颈部全

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中老年人由于大脑功能退化，容易出现双手颤抖、拿不住东西等现象。如果平时多做手腕部的拍击敲打、环旋摇动，不仅可以加强腕力，灵活腕关节，而且能刺激大脑活动，延缓衰老。此外，常做腕部运动还能防治腕关节慢性劳

冬季跟其他几个季节是很大的不同，冬天天气干燥，皮肤到处缺水，人也不爱动了，这对冬季的养生有一定的影响，这个时候我们应该吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。那么冬天吃什么水果应季呢？下面就为大

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